dyingtobethin.blogg.se

 

Den första februari. Tänk att det är den första februari idag. Jag får ångest av att tänka på framtiden, och hur den kanske skulle kunna se ut. Jag klarar inte av att planera för mer än en dag annars får jag lite panik. Det har hänt så mycket på en månad... Jag har blivit ett jävla fetto. Jag har gått upp till en vikt och ett BMI som jag aldrig skådat förut. Jag har blivit hopplös, fet och deppig. Men igår bestämde jag mig för att rycka upp mig och börja om från början. Och jag ska inte sätta så hårda krav på mig själv denna gång, inget fastande eller dagar under 100 kcal. Jag ska försöka hitta ett sätt att äta som håller i längen - inte en temporär "jag måste ner i vikt snabbt"-grej. Om jag går ner tre kilogram på en vecka, får jag ju räkna med att gå upp det lika snabbt. Men om jag tar det långsamt och försiktigt och får tid att tänka igenom varför jag gör detta så kanske jag finner en styrka någonstans innuti mig som får mig att orka ta det den "långa vägen". Så nu ska jag se till att äta 500+ kcal per dag (iallafall nu i början) samt att väga mig högst en gång i veckan. För att jag inte ska fastna i ett hetsätningsmönster igen. Rome wasn't built in a day.